夏季养生茶配方有哪些 8款养生茶做法大全

 

　  茶自古以来都是中国人最喜爱的饮品之一。中国茶文化源远流长，不仅是因为中国盛产好茶，还因中国人酷爱品茶。随着时代的进步，饮茶也不再像以往那么单一，而是出现了多种多样的养生茶。

 

　　1、茅根冬瓜茶
　　材料：茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。
　　做法：把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。
　　功效：茅根具有清热解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效，相辅相成，常常用于治疗夏热中暑，小便不利，热新烦渴等。

 

　　2、玄参茶
　　材料：玄参10g、绿茶3g。
　　做法：用300ml开水冲泡后饮用，可加冰糖。
　　功能：滋荫降火，除烦，解毒。对热病烦渴、便秘、自汗盗汗、咽喉肿痛、痈肿、皮肤炎症有很好的疗效。

 

　　3、菊银茶
　　材料：罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。
　　做法：将白菊花、罗布麻、决明子、槐米、金银花放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。
　　功效：可消暑、清热排毒，减肥降脂。

 

　　4、药王茶
　　材料：华西银腊梅(即药王茶)
　　做法：取药王茶2g置于杯中，用沸水冲泡即可饮用，每日6g，每次冲泡5-6次即可。
　　功效：药王茶能够清暑热,健胃化湿，益脑清心，明目，调经。主治暑热，眩晕,两目不清,胃气不和,食滞,泄泻，消渴，月经不调。现代多用于高血脂，高血压，糖尿病，失眠，心烦及软化血管等，可长期代茶饮。

 

　　5、莲子心茶
　　材料：莲子心1-2克
　　做法：将莲子心放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。
　　功效：莲子心有清心、祛热、止血等功效，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。

 

　　6、桑菊茶
　　材料：桑叶、白菊花各10克，甘草3克，白糖少量。
　　做法：　将桑叶、白菊花、甘草一同放入锅中稍煮，然后去渣叶，再加入少量白糖，桑菊茶便制成了。
　　功效：常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

 

　　7、菊花茶
　　材料：菊花10克，枸杞5克。
　　做法：将菊花、枸杞5一同放入锅加水煎煮成茶。
　　功效：此茶适合肝火旺盛，头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛者饮用。菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。

 

　　8、金银花茶
　　材料：金银花各、菊花10克，山楂5克，蜂蜜适量。
　　做法：金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀即可。
　　功效：金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。

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