茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便。有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿，中医建议秋天每日饮几杯茶，对身体有益。

不同的茶具体的保健功效是不同的，那么秋天更适合喝什么茶呢？

1.菊花茶
菊花茶相信大家都很熟悉了，是最常喝的一种茶，可以清火解燥，补血养颜，非常适合经常对电脑的上班一族。到了下午的时候，泡上一杯菊花茶可以缓解疲劳，提升排毒，是非常不错的选择。

2.荷叶茶
荷叶茶可能很多人没听说过，其实荷叶茶是排毒利尿，帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。

3.乌龙茶
青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

上一篇：喝茶的三大误区

下一篇：红茶和黑茶的区别表现在哪些方面？